Para empezar, ponte metas razonables. Si su frecuencia actual es de 2 masturbaciones al día, es poco probable que pueda detenerse de por vida de la noche a la mañana.
Primero, haga pequeños períodos de abstinencia por unos días. Lo ideal sería, por supuesto, parar definitivamente, pero al mismo tiempo tener relaciones sexuales para operar un pene saludable. Si está soltero, intente limitarse a una masturbación cada 2 semanas, pero sin mirar videos o fotos pornográficas.
Con la llegada de los sitios pornográficos hace varios años, la vida sexual de las nuevas generaciones terminó siendo un desastre.
Obviamente, ver películas pornográficas va de la mano con la masturbación, y veremos que debemos tener cuidado con eso por muchas razones.
Masturbación causas y consecuencias
Se practica fácilmente como un ritual diario una vez que se toma el hábito, y como cualquier hábito anclado en el cerebro, es difícil liberarlo.
Si está atrapado en un círculo vicioso de adicciones, comience a tomar conciencia de ello para salir, veamos un poco más sobre este tema.
¡Cuidado con tu percepción de la realidad!
Este artículo trata sobre la masturbación, pero a menudo se asocia con la visualización intensiva de pornografía. Ambos son muy interdependientes.
La pornografía torcerá tu visión de la realidad.
Los hombres están muy bien equipados, lo que puede hacerte complejo, especialmente cuando vas a mostrarte desnudo frente a una joven.
Puedes estar lleno de creencias falsas, especialmente si nunca lo ha hecho.
Falsas creencias sobre el deseo femenino y puedes estar basado en pensamientos erróneos sobre su vida sexual. En resumen, las películas pornográficas son, como su nombre indica, películas, por lo tanto hay un escenario, actores y cámaras, no es menos cierto que sus actuaciones están sobre actuadas y que la realidad no está en absoluto en el mismo sentido.
¡Todas las prácticas en estas películas no son necesariamente una rutina en la vida real!
La mejor manera es, claramente, detener las visitas continuas de estos sitios y crear tu propia experiencia con la pareja que te acompaña. Finalmente, en la cama, en el piso o incluso en el automóvil (¡todo depende de sus preferencias personales!).
La masturbarse causa disfunción eréctil.
A fuerza de masturbarse, el pene se desensibiliza y la libido inevitablemente desciende. Masturbarse en las horas previas a la relación sexual o el día anterior, por ejemplo, puede experimentar disfunción eréctil y, por lo tanto, tener dificultades para copular correctamente con la pareja que estés.
La masturbación mata la motivación
Ciertamente es más fácil ir a un sitio de pornografía que ir a la calle o a cualquier lugar para coquetear con las mujeres.
Sin embargo, ¿quieres terminar tu vida con la mano o con una mujer?
El problema de la masturbación es que a menudo es la forma más fácil.
Es un círculo vicioso: nos sentimos frustrados por estar solos, nos masturbamos y ya no tenemos la voluntad de seducir a las chicas, nos sentimos frustrados y somos rebeldes.
Si te masturbas demasiado a menudo, no tendrás libido ni energía sexual, pero necesitarás una buena dosis cuando quieras seducir al sexo opuesto.
Algunos consejos para detener la masturbación.
Al igual que otra adicción, hay muchos hábitos que deben romperse.De hecho, probablemente tengas un ritual que subyace a este hábito de la masturbación.
Veamos algunos consejos para deshacerse de este hábito:
1) Encuentra una nueva pasión , un nuevo hobbie, que lleva tiempo. Si gasta su tiempo y energía en algo que le gusta, tendrá menos tiempo y el deseo de pasar el tiempo masturbándose. Por ejemplo, practicar un deporte es una muy buena manera de cambiar los hábitos.
2) Si eres soltero , actúa: comienza a seducir a las chicas que te gustan y tendrás mucha más energía para tener una cita, para hacer actividades, para concluir, y tendrás menos ganas de hacerlo.
3) ¡Muévete! Cuando sienta la necesidad de masturbarse, tome 3 grandes inspiraciones y continúe, muévase literalmente: salga de su habitación, llame a un amigo, envíe un mensaje a la chica que codicia.
4) Coloque todos sus sitios pornográficos en la lista negra de su navegador de Internet. Incluso si no resuelve la causa, cuando escribe la dirección del sitio y llega a una página de prohibición, es probable que tenga menos ganas de tomar medidas.
5) Practica la meditación: más allá de todos los aspectos de salud positivos, te permite estar más lejos de tus deseos y manejar mejor las situaciones emocionales como las que te enfrentas cuando estás a punto de masturbarte.
6) ¡Involúcrese con sus seres queridos! No tengas miedo, muchos hombres no pueden prescindir de ese mal habito, así que probablemente ese sea el caso de tus amigos también. Participar con alguien (o por escrito contigo mismo) aumenta considerablemente tus posibilidades de éxito.
7) Mantén un calendario marcando todos los días que puedas resistir.
8) ¡Recompénsate cuando sucumbas a la tentación! Haz algo que te guste para recompensarte.
9) Haga algo de meditación y lea algunas páginas de un libro antes de acostarse. Le recomendamos que lea los libros de desarrollo personal o libros «prácticas» que tendrán como objetivo mejorar tu autoestima.
10) Esfuércese por tener el mejor estilo de vida posible durmiendo lo suficiente y alimentándose de manera saludable. El menor estado de fatiga te hará muy vulnerable a la tentación, ¡especialmente al principio!
11) Evite estar muy a menudo frente a la computadora solo.
12) Tomar duchas frías. La ducha fría le permite salir de su zona de confort y fortalecer su mente.
13) Eliminar TODAS las películas X de su computadora.
14) Limite su consumo de café, alcohol, azúcar o cualquier otro producto emocionante.
15) Cuide bien su sueño, duerma lo suficiente.
Algunas excepciones
Es solo que en la mayoría de las situaciones tiene más desventajas que beneficios. Es como una dosis de drogas que inyectamos momentáneamente para aliviar un sentimiento de soledad (excepto que no tiene ningún efecto negativo, excepto la disminución de la motivación, la energía sexual, la libido).
En un problema de eyaculación precoz, por ejemplo, obviamente no hay problema para «entrenar solo» con el fin de mejorar su resistencia.
En conclusión, por todas las razones que he indicado en este artículo (excepto en casos excepcionales), trate por todos los medios salir de ese problema que tiene preso a tantos hombres.