Cada vez más mujeres embarazadas experimentan pérdida de cabello, ya sea en el primer trimestre del embarazo, en el segundo trimestre o poco antes de dar a luz.
Pero cada caso difiere de una mujer a otra. Para obtener más información, descubra las diferentes causas de la caída de cabello en el primer trimestre del embarazo.
Causas de la caída del cabello en el primer trimestre de embarazo
La desregulación hormonal
La desregulación hormonal a menudo se cita como una causa de pérdida de cabello en el primer trimestre del embarazo.
El aumento de las hormonas femeninas, que es esencial para un embarazo saludable, conduce a cambios fisiológicos en el cuerpo de la mujer y puede interrumpir el ciclo de vida del cabello.
En mujeres embarazadas sanas, el aumento de los niveles de estrógeno afecta la salud del cabello, que se vuelve más hermoso y más vigoroso.
Pero en una mujer con problemas de tiroides, hay una producción anormal de hormonas tiroideas. Esto conduce al estrés oxidativo que resulta en la interrupción del ciclo capilar.
El estrés oxidativo conduce a la desaceleración de la fase anágena manifestada por el débil crecimiento del cabello.
La alteración hormonal conduce a la aceleración de la fase talogénica, que corresponde al final de la vida de un cabello, por lo tanto, la pérdida de cabello en masa.
La deficiencia de hierro
Esencial para la oxigenación de la sangre y la formación de hemoglobina, el hierro es esencial para la nutrición y el crecimiento del cabello.
Cuando el cuerpo carece de hierro, utiliza la reserva disponible para funciones vitales como la oxigenación de la sangre, en detrimento de otras funciones como el crecimiento capilar. Lo que explica la pérdida de cabello.
Sin embargo, para asegurar su desarrollo, el feto dibuja su necesidad de hierro en la reserva de la madre que tiende a disminuir, especialmente si la ingesta de hierro no satisface las necesidades de la madre y el bebé. Esta deficiencia de hierro conduce a deficiencia de hemoglobina o anemia.
Por lo tanto, es esencial asegurar la ingesta de hierro desde el comienzo del embarazo porque la anemia se conoce como una causa de pérdida de cabello durante el embarazo.
Las deficiencias dietéticas
Al extraer todos los nutrientes que son esenciales para su desarrollo a partir de la reserva de la madre, el feto agota nutrientes como las vitaminas, oligoelementos y proteínas del cuerpo de la madre.
Estas modificaciones, que son esenciales para el crecimiento del feto, conducen a un déficit alimentario, reconocido como la causa de la pérdida de cabello en el primer trimestre del embarazo.
Las vitaminas, especialmente la vitamina B6 y el betacaroteno, las proteínas y los oligoelementos como el zinc y el hierro juegan un papel importante en la formación de queratina y colágeno.
Mantienen células capilares sanas, fortalecen la estructura del cabello y prolongan su vida útil. Por lo tanto, la deficiencia de nutrientes influye en el crecimiento del cabello al inhibir la producción de queratina. Esto se traduce en un cambio en la estructura del cabello que finalmente cae.
Por lo tanto, es esencial vigilar lo que comemos. De hecho, una dieta pobre, que puede ser un consumo excesivo de té, una baja ingesta de carne roja, un consumo excesivo de alimentos refinados, conduce a deficiencias nutricionales.
El estrés
El estado del embarazo puede estresar a la mujer embarazada, que inicia el cambio de vida relacionado con el nacimiento de un hijo. Sin embargo, para luchar contra las tensiones nerviosas causadas por el estrés, el cuerpo segrega más andrógenos.
Estos andrógenos ejercen una mala influencia en la renovación del cabello al acelerar el ciclo de vida del cabello.
Recuerde que el ciclo de vida de un cabello consta de 3 fases que incluyen el nacimiento del cabello, el anágeno que corresponde al crecimiento del cabello y el telógeno que corresponde a su final de vida.
Bajo la acción de estas hormonas masculinas, que interrumpen el crecimiento del cabello, se vuelven opacas y finalmente caen, más rápido de lo normal porque la fase anágena es relativamente corta.
Por lo tanto, es esencial que la mujer embarazada evite el estrés, ya sea un estrés diario, un shock emocional o un estado de agotamiento nervioso, lo que alienta al cuerpo a producir más andrógenos.
La predisposición a la alopecia androgénica
Algunas personas heredan sus genes de los genes responsables del trauma del folículo piloso. Este trastorno relacionado con la producción de andrógenos provoca una alteración en el crecimiento del cabello. Estas hormonas aceleran la fase anágena y obligan al cabello a pasar a la fase telógena.
Consecuencias: el cabello muere rápidamente y el rebrote es cada vez más fino porque el folículo piloso no tiene tiempo suficiente para producir una queratina de calidad. El estado del embarazo es un factor desencadenante de la alopecia androgénica, después de la interrupción hormonal.
¿Cómo prevenir la caída del cabello en el embarazo?
La pérdida de cabello durante el embarazo o después del parto no es un problema importante; porque es una situación temporal que vuelve a la normalidad poco después del nacimiento.
Sin embargo, puede dañar a la madre y al bebé; La pérdida de cabello puede ser causada por afecciones como enfermedades o desnutrición.
Entonces, ¿cómo evitar la pérdida de cabello durante el embarazo y cómo reducir la pérdida existente?
Cuidado del aceite: el cuidado regular del cuero cabelludo puede ser muy útil para la salud de su cabello. Aplicar aceite para el cuidado del cabello dos veces por semana, antes de acostarse, puede ayudarlo a nutrir su cabello.
Algunos de los mejores aceites naturales para el cuidado del cabello son el coco, el aceite de almendras y el aceite de oliva.
Evitar procesos excesivos: Durante el embarazo; trate de proteger su tipo de cabello natural, en lugar de usar demasiados alisadores, secadores de cabello u otras herramientas para su cabello. Cuando está mojado, sé gentil con tu cabello y usa un peine de dientes anchos para peinarte.
Preste atención a las deficiencias de vitaminas y minerales: se recomienda a las mujeres embarazadas que tengan una dieta saludable que incluya los nutrientes esenciales que necesitan para su salud y la de su bebé.
Se recomienda aplicar un programa nutricional rico en vegetales y frutas que contengan antioxidantes y flavonoides.
Esto alentará a tu cabello a crecer y protegerá tu cuero cabelludo.
Hacer meditación: el estrés es una de las principales causas de pérdida de cabello durante el embarazo. Sin embargo, es poco probable que esté libre de estrés durante el embarazo.
En este caso, es importante concentrarse en lo que te hace sentir bien. La meditación puede ayudar a prevenir el estrés y la pérdida de cabello relacionada con el estrés durante el embarazo.
Evite los productos para el cabello con contenido químico: encontrará muchos productos en los estantes de los mercados de cosméticos que afirman eliminar la pérdida de cabello.
Pero estos productos no son adecuados para mujeres embarazadas porque contienen productos químicos nocivos. Durante el embarazo solo debe usar productos para el cuidado del cabello que contengan biotina y sílice.
Evite peinarse mientras están mojados: pintamos nuestro cabello poco después de salir de la ducha. Sin embargo, debe evitar esto, porque cuando su cabello está mojado es mucho más fácil romperlo.
Si te estás peinando el cabello mojado, tus mechones tienden a perder más. Es mejor esperar hasta que el cabello se seque naturalmente. Puede intentar usar una toalla en lugar de un secador de pelo para secarlo.