Cuando un caso de diarrea lo hace correr al baño, debe hacer dos cosas: evitar la deshidratación y evitar cualquier cosa que lo empeore.
La diarrea es causada por una variedad de factores que incluyen una mala digestión, alergias dietéticas, dietas altas en azúcar, intolerancia a la lactosa, influenza, gastritis y parásitos e infecciones intestinales, entre otros.
Si su diarrea es causada por microorganismos patógenos, beber limonada puede ser beneficioso debido a sus propiedades antimicrobianas.
Sin embargo, si su diarrea es causada por el consumo excesivo de fructosa o es una reacción a la dieta de limonada, debe evitar un mayor consumo de limonada. Si tiene diarrea grave, póngase en contacto con un profesional médico para recibir tratamiento.
Los efectos sobre la salud de la diarrea
La diarrea puede ser una estrategia intencional por parte de su cuerpo para deshacerse de los microorganismos patógenos y las toxinas, o puede ser un signo de desequilibrio y enfermedad, según varios estudios realizados por universidades de Estados Unidos.
Con moderación, un ataque de diarrea puede ser beneficioso como una acción de limpieza y desintoxicación. Sin embargo, en exceso, la diarrea puede causar deshidratación y desequilibrio electrolítico, lo que puede llevar rápidamente a una emergencia médica si no se remedia adecuadamente. El uso excesivo de laxantes para inducir diarrea y perder peso es una práctica peligrosa y debe evitarse.
Propiedades del agua de limón para la diarrea
El agua de limón natural es rico en ácido cítrico y vitamina C, que también se conoce como ácido ascórbico. Ambos ácidos exhiben propiedades antimicrobianas; La vitamina C puede estimular y mejorar su respuesta inmune.
Como tal, beber cantidades moderadas de agua de limón sin azúcar puede ser beneficioso para la diarrea si la causa está relacionada con infecciones bacterianas, virales, micóticas o parasitarias. El agua de limón es también una fuente de agua, algunos electrolitos y calorías.
Agua de limón endulzada para la diarrea
La limonada azucarada puede tener mejor sabor que las variedades naturales sin azúcar, pero el exceso de azúcar y los edulcorantes artificiales pueden causar diarrea. Su cuerpo procesa y absorbe rápidamente los azúcares simples, como la fructosa y la glucosa.
Sin embargo, en exceso, los azúcares pueden pasar demasiado tiempo en sus intestinos y proporcionar a las bacterias amigables un sustrato para la fermentación, que produce gases, flatulencia y deposiciones sueltas.
Además, una gran cantidad de edulcorantes artificiales pueden provocar un efecto osmótico al introducir agua en los intestinos, lo que produce diarrea acuosa.
¿Cómo tomar el limón para la diarrea?
La Dieta de la Limonada es una limpieza de jugo a corto plazo destinada a limpiar su cuerpo de patógenos, toxinas e impurezas y contra las diarreas.
Por lo general, dura aproximadamente 10 días y consiste en jugo de limón recién exprimido, agua purificada, jarabe de arce, pimienta de cayena y té de hierbas. No se permite ningún otro alimento o bebida durante esta limpieza.
Sin embargo, siempre debe estar bajo la supervisión de un profesional de la salud antes de embarcarse de consumir cualquier tipo de remedio casero. Con diarrea excesiva y dolor abdominal, su médico puede recomendar abstenerse de beber cualquier remedio.
¿Qué puedes hacer para la diarrea?
- Es importante seguir reemplazando el suministro de agua y electrolitos de su cuerpo, que incluyen sodio, potasio y cloruro.
- Mezcle la bebida electrolítica mezclando media cucharadita de sal y cuatro cucharaditas de azúcar en un litro de agua.
- Agregue un poco de jugo de naranja, jugo de limón o sal en lugar de potasio. Durante el día, beber la cantidad completa.
- Comience por comer solo alimentos transparentes, como caldo de pollo y gelatina. El caldo es una opción especialmente buena, ya que suministra a su cuerpo agua y electrolitos de la sal. Quédate con estos alimentos claros por un día o dos.
- Las zanahorias son otra fuente calmante de pectina. Cocine algunas zanahorias hasta que estén blandas, luego colóquelas en una licuadora con un poco de agua y haga un puré hasta obtener una consistencia de comida para bebés.
- Consiéntase con la dieta PACMT: plátanos, arroz, compota de manzana y tostadas . Todos son insípidos y calmantes, y los plátanos y la compota de manzana contienen pectina, un tipo de fibra soluble que absorbe el exceso de líquido en el intestino y ralentiza el paso de las heces. (Sin embargo, evite el jugo de manzana, que puede empeorar la diarrea).
Recomendaciones finales
Al principio, puedes usar productos naturales que han demostrado ser valiosos para muchas personas. Para combatir los síntomas de la diarrea aguda, puede beber un gran vaso de agua caliente mezclado con el jugo de un limón.
Es recomendable beber un vaso al día de esta mezcla hasta que la diarrea haya desaparecido. El limón se beneficia de las propiedades antisépticas, antivirales y antibióticas.
Ayuda a combatir las bacterias en el sistema digestivo. Puedes agregar en tu té con jugo de limón un poco de canela o tomillo. Estas dos plantas también ayudan a detener la diarrea. Agregue un poco de miel para endulzar su jugo de limón caliente, si lo encuentra un poco amargo.