¿Por Qué Tengo Diarrea en las Mañanas? Causas y Cómo Tratarla

Por Qué Tengo Diarrea en las Mañanas

Por Qué Tengo Diarrea en las Mañanas

Causas de las diarreas en la mañana

Un combate ocasional de heces sueltas en la mañana es normal. Pero cuando la diarrea matutina ocurre regularmente durante un período de varias semanas, es hora de diagnosticar el problema.

Además de las deposiciones sueltas y los movimientos intestinales más frecuentes, la diarrea matutina grave puede acompañarse de otros síntomas, que incluyen:

  • Dolor abdominal o calambres
  • Náuseas y vómitos
  • Fiebre
  • Hinchazón
  • Sangre en las heces

Si experimenta diarrea matutina a menudo, es importante descubrir su causa. Podría ser un signo de un problema de salud crónico, como el síndrome del intestino irritable. O puede tener una infección bacteriana o simplemente un patrón alimentario que necesita cambiar.

Algunas causas de la diarrea matutina son crónicas, lo que significa que son problemas de salud a largo plazo. Otros son temporales, como el embarazo . Entre las causas más comunes de la diarrea matutina se encuentran:

El síndrome de intestino irritable

Esta es una de las principales causas de la diarrea matutina. La condición es un problema con su intestino grueso. Además de la diarrea, los síntomas pueden incluir:

  • Hinchazón
  • Gas
  • Estreñimiento
  • Calambres abdominales
  • Moco en las heces

No está claro qué causa el síndrome de intestino irritable. Los investigadores saben que el estrés, los cambios en su rutina diaria y ciertos alimentos pueden provocar diarrea matutina y otros síntomas.

Una enfermedad inflamatoria intestinal

La enfermedad inflamatoria intestinal es en realidad un término general para varios trastornos intestinales crónicos, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Ambas condiciones se caracterizan por la inflamación del tracto digestivo.

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Con la enfermedad de Crohn, la inflamación puede propagarse desde el revestimiento de su tracto digestivo hasta el tejido circundante. La colitis ulcerativa hace que se formen llagas a lo largo del revestimiento del intestino grueso.

Ambos de estos trastornos comparten síntomas, incluyendo:

  • Diarrea (a menudo en la mañana)
  • Dolor abdominal
  • Pérdida de peso
  • Fatiga

Las infecciones te afectan

Las infecciones virales o bacterianas no tratadas pueden causar diarrea matutina y otros síntomas relacionados.

El rotavirus es una de varias infecciones virales que desencadenan diarrea.

La salmonela es una infección bacteriana común que puede causar diarrea matutina. Las infecciones bacterianas que causan movimientos intestinales flojos generalmente se desarrollan después de consumir alimentos o agua contaminados.

El fumar y el alcohol

Un exceso de alcohol por la noche o fumar un poco más de lo normal antes de acostarse puede provocar diarrea matutina. El alcohol puede irritar el tracto gastrointestinal, causando heces blandas.

Fumar es un factor de riesgo importante para la enfermedad de Crohn, así como para muchos otros problemas que afectan la salud de los órganos.

Posibles medicamentos que consumas

Varios tipos de medicamentos mencionan la diarrea como un efecto secundario común. Algunos antibióticos, en particular, están asociados con la diarrea. Si toma un medicamento antes de acostarse, el medicamento está en su sistema toda la noche y puede causar diarrea matutina.

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El estrés emocional

El estómago nervioso y otros síntomas que pueden acompañar la ansiedad o el estrés emocional tienden a desaparecer mientras usted duerme. Pero si se despierta enfocado en una situación estresante, la diarrea matutina puede seguir.

¿Existe un tratamiento para las diarreas en las mañanas?

El tratamiento exitoso de la diarrea matutina depende de su causa. El tratamiento puede incluir una combinación de cambios en la dieta y medicamentos.

Cambios en su dieta 

Evite los siguientes tipos de alimentos:

  • Alimentos y bebidas con alto contenido de gas, incluidas las bebidas carbonatadas, frutas crudas y algunas verduras, como el brócoli y la coliflor.
  • Panes, cereales, pastas y otros alimentos que contienen gluten
  • Alimentos hechos con FODMAPS, que son cualquiera de los varios tipos de carbohidratos, incluidos la fructosa y la lactosa.

¿Existen medicamentos para tratar la diarrea en las mañanas?

Los medicamentos a veces recetados para el síndrome del intestino irritable incluyen los antidepresivos. Si el problema es la diarrea, pero no hay depresión diagnosticada, los antidepresivos que incluyen imipramina (Tofranil) y desipramina (Norpamine) pueden ayudar.

Los medicamentos anticolinérgicos, como la diciclomina, pueden ayudar a reducir los espasmos intestinales que pueden causar diarrea. Por supuesto, los medicamentos antidiarreicos, como la loperamida (Imodium), pueden ser útiles.

Tratar la enfermedad inflamatoria intestinal significa reducir la inflamación que está causando sus síntomas. Algunos de los primeros medicamentos antiinflamatorios que se pueden prescribir incluyen corticosteroides. Otros medicamentos contra la enfermedad inflamatoria intestinal incluyen los aminosalicilatos, como la mesalamina y otras sustancias que ayudan.

Su médico también puede recetarle medicamentos inmunosupresores, como la ciclosporina, la mercaptopurina y el metotrexato, para ayudar a prevenir la liberación de sustancias químicas inflamatorias en la pared del intestino.

Los medicamentos antivirales o antibióticos pueden tratar infecciones, pero tenga en cuenta que algunos medicamentos también pueden causar diarrea.

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Asegúrese de hablar con su médico o farmacéutico sobre todos los posibles efectos secundarios de los medicamentos que le recetaron.

Si el estrés está causando su diarrea matutina o es responsable de los brotes , hable con su médico o con un terapeuta sobre las maneras de lidiar mejor con el estrés en su vida.

¿Cómo prevenir la diarrea en las mañanas?

Una vez que sepa la causa de su diarrea matutina, puede tomar las medidas necesarias para ayudar a prevenir futuros episodios.

Prevenir los brotes, por ejemplo, significa reducir el estrés o gestionar mejor cómo responder a situaciones estresantes.

Esto se puede hacer con consejería, entrenamiento de conciencia plena, biorretroalimentación o técnicas de relajación progresiva que se centran en la relajación mental y muscular. También debe evitar los desencadenantes conocidos de alimentos.

La prevención también requiere cambios en la dieta, como limitar los productos lácteos y consumir más alimentos bajos en grasa que los alimentos altos en grasa. Es posible que deba comenzar a comer comidas más pequeñas y frecuentes.

Si cree que el alcohol es su desencadenante, considere no consumir alcohol o reducir su consumo y vea si eso tiene algún efecto.

Esperamos que este artículo te sea de mucha ayuda y que lo compartas con tus contactos, quizás ellos pueden tener el mismo problema que exponemos aquí.

Recuerda visitar a un especialista calificado para que te brinde una evaluación bien definida de tu caso y aplique un tratamiento lo más efectivo posible.