¿Puedo Tomar Alcohol Cuando Estoy Menstruando? ¡Cuidado!

Puedo Tomar Alcohol Cuando Estoy Menstruando

Puedo Tomar Alcohol Cuando Estoy Menstruando

¿Se puede tomar alcohol durante el periodo??

Antes de la menstruación, el tiempo de embriaguez se prolongará, ¡lo que también es la prohibición del hígado! Del mismo modo, al beber, las mujeres tienen más probabilidades de causar daño hepático y alcoholismo que los hombres, lo que significa que las mujeres son más susceptibles al alcohol.

Básicamente, las mujeres tienen menos enzimas involucradas en el metabolismo del alcohol, por lo que la capacidad de descomponer el acetaldehído es más débil.

Además de los efectos de la secreción de hormonas femeninas antes de la menstruación, se reducirá la cantidad de enzimas que degradan el alcohol.

Por lo tanto, la tasa de descomposición del alcohol se reduce y, como resultado, el alcohol no se puede excretar sino que se vuelve ácido.

Para neutralizar estas sustancias, el hígado continuará produciendo enzimas y, finalmente, aumentará la posibilidad de causar disfunción hepática.

¿El alcohol altera el ciclo menstrual de la mujer?

Antes del inicio de la menstruación, la actividad de las enzimas en descomposición es baja y se reduce la capacidad de metabolizar el alcohol.

Si el metabolismo se ralentiza, el tiempo de estar borracho es tan largo como la embriaguez es más grave. Por lo tanto, beber alcohol antes de la menstruación es adictivo, y a menudo es una causa de alcoholismo.

Por lo tanto, el cuidado de uno mismo debe implementarse en el punto más fundamental, y las mujeres también deben considerar el ciclo menstrual.

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Entonces, ¿pueden las mujeres beber alcohol durante la menstruación? ¿Afectará la secreción de sangre menstrual?

Los expertos nos dicen que la secreción de sangre menstrual es como máximo 50-120g, y el alcohol no la afecta.

Además, hay muchas mujeres que desean beber vino o vino tibio durante el período menstrual, debido también a que la temperatura corporal desciende 0.3-0.4 grados durante el período menstrual y subconscientemente quieren calentar el cuerpo. Por lo tanto, durante este período, beber 1-2 tazas de vino es una cantidad adecuada, no más.

Bebidas que debes evitar durante la menstruación

Las bebidas frías

Beber bebidas frías durante la menstruación puede conducir a la aglomeración de la sangre menstrual, causando frío en el área del abdomen de la mujer, agravando la dismenorrea, los casos graves pueden tener diarrea.

Cuidado con la leche

Los ingredientes que pueden causar dismenorrea: leche, queso, mantequilla, leche de levadura, estos alimentos destruirán la absorción de magnesio.

Si el cuerpo tiene deficiencia de magnesio, es propenso a trastornos emocionales, irritabilidad, esputo de manos y pies e hiperreflexia.

Un estudio en los Estados Unidos mostró que la mayoría de las personas con migraña tenían niveles más bajos de magnesio cerebral de lo normal.

Los expertos médicos encuestados sobre la dismenorrea descubrieron que el 45% de los pacientes tenían magnesio por debajo de la media, mientras que la ingesta diaria de 200 mg de magnesio podría aliviar la dismenorrea.

Cuidado con los refrescos

Hay muchas mujeres a las que les gusta tomar bebidas gaseosas. En el período menstrual, habrá fatiga y falta de energía. Esto es una manifestación de deficiencia de hierro.

Como la mayoría de las bebidas, como los refrescos y el agua, contienen fosfato, se producen reacciones químicas con el hierro en el cuerpo, lo que dificulta su absorción.

Además, beber más refrescos neutralizará el bicarbonato de sodio y el jugo gástrico en el agua de soda, reducirá la digestión y los efectos bactericidas del ácido gástrico y afectará el apetito.

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Cuidado con el té

La sangre menstrual contiene hemoglobina, proteínas plasmáticas y hemoglobina relativamente altas, por lo que las mujeres perderán mucho hierro después de la menstruación, debe ser más hierro.

El té contiene más del 30% de ácido cítrico, que puede causar dolor en los senos, ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional.

Al mismo tiempo, consume vitamina B almacenada en el cuerpo y destruye los carbohidratos.

Cuidado con el vino

El cóctel consume vitamina B y minerales. Beber en exceso puede destruir el metabolismo de los carbohidratos y producir hormonas de estro excesivas.

Beber alcohol acelerará la circulación sanguínea. En este momento, puede provocar un aumento en el flujo menstrual, como beber cerveza fría, y puede causar dismenorrea.

Al mismo tiempo, durante la menstruación, las mujeres carecen de enzimas en el cuerpo. Si beben demasiado, prolongarán el tiempo de embriaguez, y la sensación de embriaguez o síntomas será más grave.

Esta es la razón por la cual beber alcohol es fácil de adicción durante la menstruación y es propenso al alcoholismo.

Cuidado con el café

El café contiene más cafeína. Cuando los calambres menstruales, el ambiente interno del cuerpo cambiará en cierta medida.

En este momento, una pequeña cantidad de cafeína puede aliviar la incomodidad de las mujeres durante la menstruación, pero demasiada cafeína dificultará el metabolismo de los carbohidratos.

Causa que el seno tenga edema y dolor. Además, si el consumo de cafeína es demasiado, aumentará el consumo de vitamina B almacenada en el cuerpo, mientras que la bilirrubina y el inositol en la vitamina B juegan un papel sedante en el sistema nervioso central, y su destrucción causará insomnio. Síntomas de ansiedad, irritabilidad y otra inestabilidad emocional.

Factores a tomar en cuenta durante la menstruación

  • No se lave el cabello con agua fría durante el período menstrual, báñese, de lo contrario, provocará gota fácilmente. Si quieres lavarte el cabello, trata de secarlo lo antes posible para evitar mojarte.
  • No se siente por mucho tiempo, el sedentarismo es fácil de afectar la circulación sanguínea local, no es propicio para la descarga de sangre menstrual, lo que agrava el problema de la dismenorrea.
  • El sexo con menstruación, no es cierto que puede contraer enfermedades ginecológicas.
  • Debe evitar usar pantalones ajustados, debe prestar atención a la ropa interior para el cambio de toallas sanitarias, prestar atención a la ventilación de la ropa interior, prestar atención a la higiene personal.
  • El frío, la comida fría son tabúes de la menstruación. La forma más fácil de juzgar las propiedades de los alimentos es babear después de comer. Si tiene frío, trate de comer lo menos posible.
  • Trate de vitar la ira, si hay demasiada ira durante la menstruación, aumentará las hormonas del celo del cuerpo, lo que afectará fácilmente al sistema endocrino de las mujeres, y luego enojarse es tomar los errores de los demás para castigarse a sí mismas, por lo que durante período menstrual no debe estar enojada.
  • Para evitar quedarse despierta hasta tarde, las mujeres que permanecen despiertas toda la noche ha afectado el reloj biológico normal, junto con las mujeres en el período fisiológico, la resistencia del cuerpo en sí es relativamente pobre, por lo que si permanece despierta hasta tarde con la menstruación es más probable que cause varias enfermedades.
  • Debe evitar comer demasiado grasiento, el metabolismo del período menstrual en sí es relativamente lento, en ese momento, si la ingesta es demasiado nutritiva, es fácil causar disfunción intestinal, lo que agrava las molestias menstruales.
  • Durante el período menstrual, debes reducir la cantidad de ejercicio, durante el período menstrual se recomienda descansar con más frecuencia. No hagas ejercicios muy intensos; si desea hacer ejercicio, hágalo de forma suave.
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